Síntomas de la menopausia

“¿Qué me está sucediendo?” es la pregunta más común que se hacen las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. “¿Aquí hace calor o soy solamente yo?” sería la segunda pregunta más frecuente.

Algunas mujeres tienen muchos de estos síntomas de la menopausia; otras, tienen muy pocos. Algunas que realmente tienen suerte, no presentan ninguno. A continuación, se incluye una lista de algunos de los síntomas más frecuentes de la menopausia, además de algunos consejos sobre cómo puede sobrellevarlos. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica acerca de estos síntomas o cualquier otra inquietud.

Dolor en las articulaciones

Uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia es un aumento del dolor en las articulaciones y problemas musculares. Esto puede deberse al envejecimiento mismo y también a la falta de lubricación en las articulaciones, algo que puede resultar doloroso. Durante esta etapa de la vida, algunas mujeres desarrollan artrosis, una inflamación de las articulaciones.

Qué puede hacer: ¡Ejercicio! Para que todos los sistemas funcionen sin problemas, es importante moverse todos los días. Tanto la natación como el yoga son excelentes formas de ejercicio para aliviar el dolor en las articulaciones. Deléitese con un masaje (o solicite a un ser querido que se lo haga) de vez en cuando.

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