Síntomas de la menopausia

“¿Qué me está sucediendo?” es la pregunta más común que se hacen las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. “¿Aquí hace calor o soy solamente yo?” sería la segunda pregunta más frecuente.

Algunas mujeres tienen muchos de estos síntomas de la menopausia; otras, tienen muy pocos. Algunas que realmente tienen suerte, no presentan ninguno. A continuación, se incluye una lista de algunos de los síntomas más frecuentes de la menopausia, además de algunos consejos sobre cómo puede sobrellevarlos. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica acerca de estos síntomas o cualquier otra inquietud.

Palpitaciones

Es muy frecuente experimentar palpitaciones, o latidos rápidos, durante un sofoco. En la gran mayoría de los casos, esto no es grave y no está relacionado con un ataque cardíaco, pero puede provocar cierta cantidad de ansiedad y (cuando sucede durante la noche) puede alterar los patrones de sueño.

Qué puede hacer: ¡Respire! Preste atención cuando inhale y exhale, y haga un esfuerzo consciente para disminuir la respiración. Además, comprenda que este episodio pasará rápidamente. Pero si el corazón aún late rápidamente después de que haya pasado el sofoco, consulte a su profesional de atención médica.

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